Süzme Yoğurt Yapımı

Ben neden bunu hiç düşünememişim bilmiyorum.

Malumunuz Dukan Diyetim devam ediyor. Şükürler olsun ki sonunda istediğim kiloya ulaştım ve ‘Güçlendirme’ evresine geçip rahata erdim.

Yine bu diyeti yapan bir arkadaşımla telefonda konuşurken bana süzme yoğurt yediğini söyledi.
Bende tabii neee diyerek, ne süzme yoğurdu bozuldu senin diyet diyerek oltaya düştüm 🙂

Meğer light yoğurdu, bildiğiniz ‘süzdürerek’ nefis süzme yoğurt yapıyormuş..

Tabii ben hemen Ata için normal süzme yoğurttan dondurma yaptım, enfes oldu.. İlgilenenler için tık tık!

Süzme yoğurt yazısının ardından da Dukan dondurması tarifi yayınlayacağım.. Diyet için oldukça nefes aldırıcı oldu, hele benim gibi dondurma aşeren biri için..

Malzemeler:

Light yoğurt ( Dilediğiniz kadar ) Ya da normal tam yağlı yoğurt

 Temiz bir tülbent

 

 

Yapılışı :
Şu an bunu anlatıyor olmak bana çok komik geliyor, hatta fotoğraflar da bir o kadar komik 🙂

Eskiler çok iyi bilirler fakat ola ki benim gibi bilmeyenler için çok işe yarayacak eminim. Tatsız tutsuz light yoğurt yemekten usananlar için ;

Temiz tülbenti ikiye katlayıp ortasına dilediğiniz kadar light yoğurdu koyun. Sonra dört bir tarafından sıkıca toplayıp, ağzını lastik ile bağlayın.

 

 

Ve sevgili arkadaşımın bana önerdiği gibi, tülbenti  biraz elinizde sıkıp ilk suyunu attırdıktan sonra musluğun başına  bağlayın 🙂
4-5 Saat sonra mis gibi süzme yoğurdunuz hazır, bir kaba aktarıp dolapta muhafaza edebilirsiniz.

Yaşasın! Light cacıklar artık daha lezzetli;)

Sevgili  arkadaşım Nilüfer’ e teşekkürler..

Afiyet olsun.

One comment

Bir Cevap Yazın