Light Dondurma ( Dukan Dondurması )

Dondurma diye resmennn ölüyorum!!

Neredeyse 1 aydır dondurma yememiş olmak benim için bu diyeti ne kadar ciddiye aldığımın tek göstergesidir.
Derken kilolarımdan kurtulmuş olmanın rahatlığı ile magnum ve diğer bol kalorili dondurmalara dönüş yapacağımı sanarsanız, yanılırsınız 😉

Şu ana kadar yayınladığım, gerek kendi gerek geleneksel tariflerimin hiç ama hiçbirisini övmemişimdir.
Ama şu diyeti (benim için) çekilir hale getiren öyle bir dondurma yapmışım,
öyle bir dondurma yapmışım ki…

Anlatamam..

 

Ya da anlatırım 😉

Malzemeler :
1 Çay bardağı light süt

Yarım limon

4 Tatlı kaşığı ( ya da tadına bakarak ayarlayabilirsiniz) toz tatlandırıcı
Yapılışı :

Sütü cezvede kaynatın.

 

Cam bir kabın içerisine limonun kabuğunu rendeleyip suyunu sıkın.
Kaynamış ve mutlaka soğumuş ( yoksa süt kesilir ) sütü ve toz tatlandırıcıyı da ( ben takita form tatlandırıcı kullanıyorum )  ilave edip iyice karıştırın.

 

Karışımı dondurma kaplarına doldurup, en az  7-8 saat derin dondurucu da bekletin.

Sonra mı?

Benim gibi sabah öğle akşam üç öğün olmak üzere, sıfıra yakın kalorisi olan dondurmalarınızı mideye indirin.

Afiyet olsun.

5 comments

  1. Nihan says:

    Bir dakika ya, sen de mi DUKAN? Yaşasınnn =oD 10 kilo gitti diye ben magnumlara çoktaan başladım, sonum hayrolsun 🙂 Ama bunu hemn deniyorum 😉

  2. F.Demir says:

    Ben bu kalıpları ikea’dan almıştım fakat internette meybuz kalıbı diye aratırsanız farklı seçeneklerde bulabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın